Suco milagroso!!!

Olá, gurias!!!!

Já já o verão chega e precisamos estar preparadas pra entrarmos lindas naquele biquini!! 

Além disso, nada mais importante do que estar em dia com a saúde!!! Ainda mais quando temos épocas com altas porcentagens de viroses, gripes e alergias. Lembra daquela festinha do fim de semana cheia de frituras e doces?? E a cervejinha do fim de semana acompanhada daquele petisco bem gorduroso?? DETOX JÁ!!!!!

Para sempre estarmos preparadas a todos esses eventos, que tal uma sugestão de um suco super nutritivo com função imunizadora e que ainda contribui para a perda de peso e desintoxicação do organismo??? Nada de gastar horrores com suplementos e vitaminas....encontramos tudo na mãe Natureza e nos alimentos ricos em nutrientes que Ela nos oferece! :)

Receita obtida com minha nutróloga funcional e que experimento a quase 2 anos e dá super certo!!!

Então chega de blá-blá-blá, tira lá do fundo do armário aquela centrífuga de sucos, limpa o pó, separa um bom tênis de caminhada e mãos à obra! Porque também não adianta não agitar o corpo!!!

Lá vai a receita com mais algumas dicas!!

Suco de vegetais (centrífuga)

Função imunizadora, detox e redutora de peso

INGREDIENTES: 

1 punhado (1 mão cheia) de folhas de hortelã 







   

1 folha de couve (e para nós, na Australia, o Chinese Brocolli ou Kale)

                                                  1 folha de repolho branco

          1 folha de chicória 

                 1 punhado (1 mão cheia) de folhas de salsa

                                                     

  1 talo de aipo (sem folhas)

                                            1 a 2 cenouras

                                                                           

1 a 2 maçãs 

PREPARO:

Passar todos os ingredientes na centrífuga e consumir imediatamente.

OBS:

• Não pode faltar cenoura;
• Não pode substituir ingredientes;
• Uma dose matinal e em jejum é obrigatória;
• Não tem o mesmo efeito se batido no liquidificador.

*acrescentar 2 folhas de alface, só se estiver se sentindo ansiosa.

*acrescentar 1 fatia fina (1 moedinha) de gengibre, só se estiver com muco, ou resfriada, ou com gases)

E, acreditem, ele é SABOROSO!!! De início, pensei que seria intragável tal mistureba, mas até que o suco fica bem agradável ao paladar. Vamos lá...experimente!!!! :)